Stellen Sie Ihre Ernährung um, um Rheuma zu lindern

In Volksüberlieferungen und alten medizinischen Texten gibt es eine Vielzahl von Tipps zur Behandlung rheumatischer Erkrankungen, insbesondere zur Behandlung von Arthritis mit Hilfe von Nahrungsmitteln.
Neue medizinische Erkenntnisse zeigen, dass Nahrung Entzündungen fördern oder lindern kann – einen grundlegenden Prozess bei Arthritis. Deshalb basieren diese Tests auf entzündlichen Formen rheumatischer Erkrankungen.

Allergietests und die Entfernung von Allergenen aus Lebensmitteln führten zu erstaunlichen Ergebnissen: Beschwerden sowie alle klinischen und Laborbefunde wurden mehr oder weniger gelindert, teilweise verschwanden sie sogar ganz.

Einige Patienten haben die medikamentöse Therapie vollständig abgebrochen, indem sie einfach bestimmte Lebensmittel aus ihrer Ernährung gestrichen haben. Laut Dr. James Bremen (Vorsitzender des Arthritis and Food Allergy Research Committee an der American University of Allergology) glaubt er, dass 60 bis 80 % der Arthritis-Patienten von einer Ernährungsumstellung profitieren würden.

Mögliche Zündgeneratoren.

Hier ist eine empirisch ermittelte Liste von zwanzig Lebensmitteln, die Arthritis verschlimmern können, ausgedrückt in Prozentsätzen (das ist individuell – jeder muss selbst experimentieren und prüfen, ob und wie sehr es ihm hilft, ein bestimmtes Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen)

Mais 56 %, Weizen 54 %, Speck/Schweinefleisch 39 %, Orangen 39 %, Milch 37 %, Hafer 37 %, Roggen 34 %, Eier 32 %, Rindfleisch 32 %, Kaffee 32 %, Malz 27 %, Käse, Grapefruit 24 %, Tomaten 22 %, Erdnüsse 20 %, Zucker (Rohrzucker) 20 %, Butter 17 %, Lamm 17 %, Zitrone 17 %, Soja 17 %

Problematisch sind Fette und Allergene

Es ist bekannt, dass Lebensmittel auf mindestens zwei (bisher bekannte) Arten Arthritis beeinflussen. 1. Einige Lebensmittelzutaten, insbesondere Fett, beeinflussen die sogenannte Eicosanoide, die Entzündungen und Schmerzen regulieren (siehe Fett). 2. Bei manchen Menschen kann rheumatische Arthritis eine allergische Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel sein.

Es wäre ein Fehler, jeden Fall als Krankheit einer falschen Ernährung zu behandeln, aber es ist ein noch größerer Fehler, nicht darüber nachzudenken, keine Tests durchzuführen, die Lebensmittel, auf die wir allergisch sind, nicht zu eliminieren, und das nicht zu tun Berücksichtigen Sie auch zweifelhafte Ergebnisse. Wir können selbst experimentieren, es ausprobieren, eine Woche lang auf einige Lebensmittel verzichten und den Fortschritt der Krankheit überwachen.

Der Rat des gesunden Menschenverstandes, der gegeben werden könnte, wäre: Versuchen Sie es mit einer vegetarischen Ernährung – verzichten Sie auf Fleisch und Fleischprodukte.
3 Gründe hierfür sind nachgewiesen:

1. Fleisch enthält genau die Art von Fett, die die Bildung von Entzündungsstoffen im Körper anregt
2. Fleisch kann allergische Reaktionen hervorrufen, die das Auftreten und die Entwicklung von Arthritis begünstigen
3. Einige Fleischsorten, insbesondere verarbeitetes Fleisch, enthalten Konservierungsstoffe und andere Chemikalien, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen.

Öle

Die meisten Öle, insbesondere Mais-, Distel- und Sonnenblumenöl, haben eine hohe Konzentration an ungesättigten Omega-6-Fettsäuren und sollten daher so weit wie möglich vermieden werden. Dies gilt auch für Margarinen, die aus diesen Ölen hergestellt werden. Große Mengen dieser Öle stören das Gleichgewicht der Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in der Zellmembran, was zu entzündlichen Prozessen im Bindegewebe der Gelenke führt.

Milch

Milch und Milchprodukte sind häufige Auslöser von Allergien und Arthritis. Wenn Sie feststellen, dass durch den Verzicht auf diese Produkte aus der Ernährung für 7 Tage eine Besserung eintritt, können Sie sich viele Probleme ersparen, indem Sie sie einfach aus der Ernährung streichen.

Sie können auch einen Test machen – nehmen Sie nach einem Monat Besserung innerhalb von 24 Stunden eine größere Menge dieser Lebensmittel zu sich und überzeugen Sie sich selbst. Wenn die Krankheit erneut auftritt, wissen Sie sicher, was Sie tun müssen. Es ist viel einfacher, als jeden Tag eine Menge Schmerzmittel einzunehmen, die übrigens unseren gesamten Körper schädigen.

Wenn wir an unseren Körper denken, ihm folgen und auf ihn hören, können wir uns selbst viel helfen, unsere eigene Ernährung finden und wenn wir sie als unvermeidlich akzeptieren, werden wir viel gesünder sein.

Ingwer ist vielseitig einsetzbar

Es gibt auch Lebensmittel, die dem Körper helfen, die Krankheit zu bekämpfen. Am häufigsten werden Fischöl und andere Meeresfrüchte genannt, die entzündungshemmend wirken.
Empfohlen wird Ingwer (ein Drittel eines kleinen Teelöffels) dreimal täglich.

Es kann zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden und die Ergebnisse sind nach etwa einem Monat spürbar. Ingwer gilt als wirksamer als viele Antibiotika und hat keine Nebenwirkungen. Es hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.

Darüber hinaus werden auch Kurkuma und Nelken empfohlen, da diese eine starke entzündungshemmende Wirkung haben.

Degenerativer Rheuma – Arthros

Es wird angenommen, dass diese Gruppe rheumatischer Erkrankungen, am häufigsten Gelenkerkrankungen, mit zunehmendem Alter auftritt. Bei dieser Krankheit kann es auch zu Entzündungen kommen, sodass Fischöl wirksam Schmerzen lindert und körperliche Aktivität erleichtert.
Ingwer wirkt auch bei diesen Patienten.

Es wurde beobachtet, dass die regelmäßige Einnahme von Knoblauch, 1-3 Zehen pro Tag aufgrund anderer Erkrankungen, auch zu einer Verbesserung der Gelenkbeschwerden führte.
Wie bei Arthritis sollten Sie auch ungesättigte Öle vom Typ Omega 6 – Mais usw. – meiden. die Entzündungen fördern.