Sonnenblumenkerne sind ein nahrhaftes Lebensmittel, das zum allgemeinen Wohlbefinden des Körpers beiträgt. Sie sollten unbedingt in die Ernährung aufgenommen werden, denn sie sind gut für das Herz, die
Schwarzer Tee ist vielleicht ein weniger beliebtes, aber nicht weniger umstrittenes Getränk als Kaffee. Während einige behaupten, dass es erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, berichten andere von
Die zu Unrecht vernachlässigte „Hausbanane“ – der Kürbis – ist im Winter eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige Stoffe. Es hat wenige Kalorien und ist
Die meisten von uns haben es schon hunderte Male gehört: Um gesund zu bleiben und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, muss man täglich 8 Gläser Wasser trinken.
Gurke ist äußerst reich an Mineralien, insbesondere Kalium. Deshalb ist es im Sommer ein ausgezeichnetes Lebensmittel, um diesen durch Schwitzen verlorenen Mineralstoff auszugleichen, und auch für diejenigen, denen
Eine Feige ist eine Frucht, die sehr reich an Mineralien ist, die effektiv für ein ausgewogenes Nährstoffniveau sorgen. Es enthält eine große Menge Kalium (232 mg/100 g). Daher
Blumenkohl enthält überraschend viel Vitamin C, sodass Sie in einhundert Gramm frischem Blumenkohl fast 80 % der Tagesdosis erhalten. Wenn man ihm eine große Menge an Folsäure (Vitamin
Zwiebeln sind eine äußerst gesunde und nützliche Pflanze. Es enthält nachweislich Inhaltsstoffe, die die Insulinproduktion anregen. Darüber hinaus enthält es auch Chrom, das die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber
In den Vierzigern erleben Frauen subtile Veränderungen am Körper, denen Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte. Vorbeugend kann viel getan werden, nicht nur um diese Veränderungen zu begrüßen, sondern auch
Heute ist sicher bekannt, dass ein hoher Spiegel der Aminosäure Homocystein im Blut Arteriosklerose sowohl fördert als auch beschleunigt. Damit der Homocysteinspiegel nicht zu stark ansteigt, ist die
