Ätherisches Basilikumöl gegen Erkältungen und bessere Verdauung
Ätherisches Basilikumöl wird aus den Blättern und Samen des Basilikums (Ocimum Basilicum) gewonnen. Basilikum wird vor allem in der mediterranen Küche als Gewürz verwendet. Ätherisches Basilikumöl wird in der Naturheilkunde verwendet, insbesondere in einigen Teilen Europas, Indiens sowie Zentral- und Südostasiens.
Basilikum ist eine duftende Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) gehört. Es wird angenommen, dass es seinen Ursprung in Indien hat. Heute wird es in den meisten Teilen der Welt angebaut. Basilikum verleiht Lebensmitteln nicht nur einen besonderen Geruch und Geschmack, sondern ist auch gut für die allgemeine Gesundheit. Es enthält eine Fülle von Wirkstoffen mit nützlichen Eigenschaften, wie z Eugenol und Estragol. Ätherisches Basilikumöl enthält hohe Konzentrationen dieser Verbindungen, die ihm bestimmte medizinische Eigenschaften verleihen.
Beispielsweise kann ätherisches Basilikumöl Erkältungs- und Grippesymptome lindern. Da es krampflösend wirkt, wird es häufig zur Linderung der Symptome von Keuchhusten, Asthma, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen eingesetzt.
Ätherisches Basilikumöl wird auch als Verdauungstonikum verwendet, da es verdauungsfördernde Eigenschaften hat. Es kann Verstopfung, Magenkrämpfe sowie Blähungen und Blähungen lindern. Es wird auch zur Linderung von Schmerzen im Darm eingesetzt.
Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherisches Basilikumöl gegen eine Reihe schädlicher Bakterien wirksam ist, darunter die folgenden: Bacillus cereus (ein durch Lebensmittel übertragener Krankheitserreger, der Giftstoffe absondert, die Erbrechen und Durchfall verursachen), Escherichia coli (Erreger von Durchfall und Harnwegsinfektionen). und Atemwegserkrankungen), Enterococcus (ein häufiger Erreger von Harnwegsinfektionen), Listeria monocytogenes (ein Bakterium, das eine schwere Infektion namens Listeriose verursacht, die Nackensteifheit, Gleichgewichtsverlust, Muskelschmerzen, Verwirrtheit und Krämpfe verursachen kann), Staphylococcus aureus (a (Hauptursache für Haut- und Weichteilinfektionen wie Furunkel und Geschwüre).
Ätherisches Basilikumöl hat eine beruhigende Wirkung und wird daher häufig in der Aromatherapie zur Linderung von geistiger Müdigkeit, Kopfschmerzen und Depressionen eingesetzt. Das Einatmen des Dampfes des ätherischen Basilikumöls trägt zu einer besseren Durchblutung bei.
Wie man es benutzt
Ätherisches Basilikumöl kann inhaliert oder auf die Haut aufgetragen werden. Wie alle ätherischen Öle ist es hochkonzentriert, sodass in der Regel nur wenige Tropfen verwendet werden. Geben Sie zum Inhalieren ein paar Tropfen ätherisches Basilikumöl in einen Diffusor oder eine Schüssel mit dampfend heißem Wasser. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, muss es mit einem Trägeröl verdünnt werden, zum Beispiel mit Olivenöl (ein oder zwei Tropfen dieses Öls werden in einem Esslöffel Olivenöl verdünnt).
